• Moyen

Tofu à l'ail et au sésame

Par

25 minutes

4 personnes

Coût Moyen

Description

Ce Tofu à l’ail et au sésame est croustillant à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, et enrobé d’une sauce sucrée-salée parfumée à l’ail et au sésame. Parfait pour un dîner rapide et savoureux !
 
 

  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 10 min
Préparation du tofu
  • 15 min
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Égouttez et pressez le tofu : Enveloppez le bloc de tofu dans un torchon propre et pressez-le doucement pour retirer l’excès d’eau. Coupez ensuite le tofu en cubes de taille moyenne.
Assaisonnez : Dans un bol, mélangez le tofu avec 1 cuil. à soupe de sauce soja ou tamari, puis saupoudrez de fécule de maïs et de chapelure. Mélangez bien pour enrober chaque cube.
 

Cuisson du tofu
  • 10 min
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Faites chauffer de l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
Faites cuire les cubes de tofu jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, environ 5 à 7 minutes, en les retournant régulièrement pour une cuisson uniforme.
 

Préparation de la sauce
  • 5 min
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Mélangez la sauce : Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, l’huile de sésame grillée, le vinaigre de riz, le miel (ou sirop d’érable), et 2 cuil. à soupe d’eau.
Faites dissoudre la fécule de maïs : Dans un autre bol, mélangez la fécule de maïs avec les 2 cuil. à soupe d’eau restantes jusqu’à obtenir une pâte lisse.
 

Cuisson de la sauce
  • 5 min
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Faites revenir l’ail haché dans la poêle avec 1 cuil. à soupe d’huile d’olive pendant environ 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
Ajoutez la sauce : Versez le mélange de sauce soja dans la poêle, puis ajoutez la fécule de maïs dissoute. Laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe.
 

Assemblage
  • 2 min
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Ajoutez les cubes de tofu dorés à la sauce et mélangez bien pour qu’ils soient enrobés.
Servez chaud, accompagné de riz ou de légumes sautés.
 

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