• Facile

Galettes véganes de courgettes et carottes

Par

25 minutes

4 personnes

Coût Faible

Description

Les galettes de courgettes et carottes véganes sont un plat léger, coloré et savoureux, idéal pour un repas équilibré. Elles combinent la douceur des courgettes et des carottes râpées avec des échalotes, des herbes fraîches et une touche épicée grâce au curcuma. La fécule de maïs ou la farine de pois chiche apporte de la structure, permettant d’obtenir des galettes croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur.

Parfaites en accompagnement ou en plat principal, ces galettes se dégustent chaudes, souvent avec une salade fraîche ou une sauce légère pour un repas à la fois sain et gourmand.
 
 

  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 10 min
Préparer les légumes
  • 10 min
Lancer le chronomètre

Lavez et épluchez les carottes. Râpez les carottes et la courgette dans un bol.
Émincez les échalotes finement et ajoutez-les aux légumes râpés.
 

Préparer la pâte des galettes
  • 5 min
Lancer le chronomètre

Dans le bol avec les légumes râpés, ajoutez la crème végétale, la fécule de maïs (ou la farine de pois chiche), le curcuma, la noix de muscade, et les herbes hachées.
Salez et poivrez selon votre goût (le sel est facultatif).
Mélangez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés. La pâte doit être un peu collante mais facile à manier. Si elle est trop liquide, vous pouvez ajouter un peu plus de fécule ou de farine.
 

Cuisson des galettes
  • 10 min
Lancer le chronomètre

Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile à feu moyen.
Formez des petites galettes avec la pâte (environ une cuillère à soupe par galette).
Faites-les cuire dans la poêle pendant environ 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes à l’extérieur.
 

Servir

Servez les galettes chaudes, accompagnées d’une salade verte, de légumes rôtis ou d’une sauce légère comme une sauce au yaourt végétal aux herbes.
 

Bon appétit !

Ces galettes sont légères, croustillantes à l’extérieur, et moelleuses à l’intérieur, avec une belle association de saveurs apportées par les légumes, les herbes et le curcuma. Elles sont parfaites pour un repas sain, rapide et végan.
 
 

Avis des internautes

Excellent0%

Très bien0%

Bien0%

Correct0%

Pauvre0%

Trouvez tous les ingrédients près de chez vous !

Vous avez envie de préparer cette délicieuse recette, mais il vous manque quelques ingrédients ? Pas de souci ! Voici une liste de commerces partenaires près de chez vous où vous pourrez trouver tout ce dont vous avez besoin pour réaliser cette recette. Que ce soit pour des produits frais, des épices rares ou des ingrédients spécifiques, ces boutiques ont été sélectionnées pour vous garantir qualité et proximité.

No results available

Réinitialiser
Partagez votre recette végane avec la communauté !

Vous avez une délicieuse recette végane à partager ? Nous sommes toujours à la recherche de nouvelles idées pour enrichir notre collection de recettes végétaliennes savoureuses. Proposez votre plat préféré et inspirez d’autres passionnés de cuisine végane à travers vos créations gourmandes. C’est l’occasion parfaite de mettre en avant vos talents tout en contribuant à une communauté dédiée à la cuisine sans produits d’origine animale. Alors, n’attendez plus, partagez vos secrets culinaires véganes et participez à la magie d’une alimentation saine et créative !

Vendredi noir : 40% de rabais sur la carte rabais avec le code promo Noir40

X